食欲の秋🌰

こんにちは😃受付の藤嶋です！

朝晩はすっかり涼しくなり、あきの訪れを感じますね🥺🍂

皆様にとって、『秋』といえば、どのような言葉を思い浮かべますか？🙂

私は、もちろん。”食欲の秋”です🤤🌰

そこで今回は、虫歯になりやすい食べ物、また、虫歯になりにくい食べ物、をご紹介致します😄👍

まず、虫歯菌が喜ぶ食べ物は

・糖分が多い

・粘着性があって歯にくっつきやすく、長時間お口の中に残るもの

です🦷

例えばキャンディやキャラメル、クッキーの食べかすなどが挙げられますが、スナック菓子やアラレなどのお菓子も、お口の中で粘土状になり、歯の隙間や窪みに粘着しやすいので要注意です😱

また、長時間食べ物や飲み物がお口の中に入っている状態は虫歯菌を活発にします🧟

そのため、テレビや映画を見ながらダラダラと食べ続けるのは危険です😂

反対に、

・カルシウムを含んだ魚介類

・ビタミンDが豊富なキノコ類

は、虫歯の進行を緩和ふる食べ物の代表として挙げられます。

また、甘いお菓子の中でも、グミは沢山噛むことで唾液の分泌を促すので、虫歯菌の好む”お口の乾燥”を緩和します🙂‼️

※今、当院ではハロウィン限定で100%キシリトールのグミと、ラムネを販売しているので、気になる方は是非お声掛けください🎃

最後に、

お口の中に虫歯菌が好む食べかすを残さないために、食事の後の歯磨きが大切です🪥が、歯磨きが難しい場合は、糖分の入っていないお茶を飲みながら食べたり、食後にお口をゆすいだりといった、食べかすが残らない工夫を心がけましょう🙃🦷

健康なお口で、美味しいものを美味しく頂きたいですね🥰